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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Le petit guide de la pleine conscience - Quelques minutes par jour pour apprendre à vivre pleinement l'instant présent (Broché)
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Résumé
La pratique de la pleine conscience est une façon simple et agréable d'accéder à un bien-être profond, tant sur les plans physique que psychologique ou spirituel. Grâce à ce livre pratique et ludique et aux nombreux exercices qu'il propose - qui ne vous demanderont que 5 à 10 minutes par jour ! -, vous apprendrez à vous reconnecter aux moments simples de la vie et découvrirez rapidement les nombreux bienfaits de cette pratique sur votre santé - diminution du stress, amélioration de la confiante en soi...
- pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.
- pour un bien-être véritable et durable. Ce petit guide vous ouvre la voie d'une vie plus consciente.
Fiche technique
- Date de parution : 27/10/2017
- Editeur : Contre-dires
- Collection : Le petit guide
- ISBN : 978-2-84933-408-9
- EAN : 9782849334089
- Format : Poche
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 96 pages
- Poids : 0.148 Kg
- Dimensions : 11,0 cm × 15,0 cm × 1,2 cm
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