En cours de chargement...
Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
L'entraînement musculaire en 8 mns par jour, sans équipement (Broché)
11,90 €
Expédié sous 3 à 6 jours
-
ouÀ retirer gratuitement en magasin U à partir du 22 mai
Résumé
Renforcez vos muscles et restez en forme grâce à : - Une méthode inédite et validée scientifiquement pour préserver la fermeté de votre corps et rester en forme en vous entraînant pendant seulement huit minutes par jour. - Des exercices corporels pouvant être pratiqués en tout lieu, sans appareil. - Des postures tridimensionnelles pour renforcer simultanément plusieurs groupes de muscles et améliorer ainsi la capacité de coordination, la souplesse et l'endurance.
Fiche technique
- Date de parution : 29/11/2018
- Editeur : Médicis
- ISBN : 978-2-85327-672-6
- EAN : 9782853276726
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 84 pages
- Poids : 0.215 Kg
- Dimensions : 16,5 cm × 20,0 cm × 0,7 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Thorsten Tschirner
Thorsten Tschirner est l'un des auteurs d'ouvrages sur la santé et la remise en forme actuellement les plus célèbres. Après des études de sport et de journalisme, il a exercé des activités durant plus de quinze ans dans les domaines de la santé et de l'amélioration de la condition physique. Entraîneur et coach dans un premier temps, il s'est ensuite consacré aux équipements de remise en forme et de spas en tant que dirigeant dans le secteur haut de gamme.Aujourd'hui, Thorsten Tschirner propose une méthode présentant des objectifs réalistes, qui suscitent la motivation et dont la mise en application est couronnée de succès.
L'entraînement musculaire en 8 mns par jour, sans équipement est également présent dans les rayons
L'entraînement musculaire en 8 mns par jour, ...
11,90 €