Cinq bonnes minutes le soir (Broché)

A quoi ressemble pour vous une soirée de semaine typique ? Terminez-vous votre journée de travail pour subir les bouchons de circulation, puis faire des menus travaux à la maison avant de préparer le repas à la hâte et vous écrouler de fatigue, le soir, dans votre lit - seulement pour vous apercevoir qu'il est déjà temps de retourner au boulot ? Ce n'est pas une façon de vivre ! Oubliez la pression, les exigences du travail ainsi que les désagréments du retour à la maison.
Seulement cinq bonnes minutes vous séparent de votre journée stressante d'une soirée reposante, remplie de calme, de sérénité et de joie. Les auteurs de Cinq bonnes minutes vous offrent 100 exercices attrayants pour vous faire passer d'une journée mouvementée à une soirée paisible. Un seul de ces exercices de visualisation créatrice et d'affirmations positives - d'une durée de cinq minutes chacun - peut s'avérer une force puissante pour améliorer votre quotidien.
En un rien de temps, cette courte pause que vous vous accordez le soir peut vous aider à transformer l'ordinaire en extraordinaire, renouveler votre vitalité et votre passion pour la vie.