Biographie de Fumio Sasaki
Fumio Sasaki, 40 ans, ancien éditeur de manga au Japon, est devenu la star du minimalisme avec son premier ouvrage best-seller L'Essentiel, et rien d'autre (paru chez le même éditeur), véritable phénomène sur l'archipel, qui connaît un succès flamboyant a travers le monde. Les mauvaises habitudes qu'il a stoppées : boire de l'alcool, les sucreries. Les bonnes habitudes qu'il a prises : se lever à 5 h du matin, tenir un journal, faire du sport, pratiquer le yoga et la méditation, et bien d'autres encore !