Au travail, à la maison, en déplacement... votre guide antidouleur pour préserver votre dos au quotidien !Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque... > Lire la suite
Au travail, à la maison, en déplacement... votre guide antidouleur pour préserver votre dos au quotidien !Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien.
Dans ce guide très pratique :- les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc. ;- votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces... ;- des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc.
LE GUIDE INDISPENSABLE POUR SOULAGER ET PRÉSERVER VOTRE DOS NATURELLEMENT !
Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, le bio, la cuisine... Elle est l'auteure de nombreux best-sellers et a déjà vendu plus de 1 million d'ex. aux éditions Leduc.