Petit Cahier d'exercices pour se libérer de ses peurs

La peur est envahissante. Elle s'invite sans prévenir dans vos pensées, vos paroles, vos rencontres, votre quotidien.   Les peurs peuvent être à l'origine de tensions, blocages, échecs, sabotages et angoisses. Face à elles, on peut se sentir démuni, impuissant, honteux, coupable. Nombreux sont ceux qui les esquivent.  Est-ce la bonne solution ? Ne serait-il pas plus efficace de prendre le problème à bras le corps, de regarder vos peurs bien en face pour les mettre progressivement en lumière et de s'en débarrasser une bonne fois pour toutes ?  Ce Petit Cahier propose des solutions simples, directes et efficaces pour identifier nos peurs, les accepter.
et les dissoudre ! « Ce que nous sommes réellement se trouve au-delà de nos peurs. »