En cours de chargement...
Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
Manger mieux, en pleine conscience
7,49 €
E-book - Epub fixed layout
- Grand Format À partir de 9,95 €
Résumé
Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir " trop mangé ", nous aide à perdre du poids. Ananda Ceballos, enseigne le Mindful Eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga. Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.
Fiche technique
- Date de parution : 20/03/2019
- Editeur : La Plage
- Collection : Yoga
- ISBN : 978-2-84221-678-8
- EAN : 9782842216788
- Format : Epub fixed layout
- Nb. de pages : 72 pages
- Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 72
- Taille : 1 344 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé
À propos de l'auteur
Biographie de Yael Bloch
Passionnée de yoga depuis toute petite, elle troque en 2001 sa carrière d'ingénieure contre celle d'enseignante de yoga. Après sa première formation dans la lignée Iyengar, elle a continué à l'EFY de Paris puis à l'Académie du Yoga de l'Énergie. La MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) et la yogathérapie enrichissent également ses pratiques. Elle coordonne un groupe de recherches sur le yoga et les enfants et participe aux modules et aux séminaires sur le sujet. Le yoga, sous tous ses aspects, imprègne et inspire sa vie.C'est un don précieux, complet, une source inépuisable qu'elle aime transmettre. Elle anime par ailleurs, une chaîne Youtube "Yoga avec Yaël" (https://www.youtube.com/channel/UCKehcZR8EM-w944c-I2MZDw).
Du même auteur
Manger mieux, en pleine conscience est également présent dans les rayons
Manger mieux, en pleine conscience
7,49 €