Guérir de nos dépendances - Les voies pour s'en sortir

Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ?SE SORTIR D'UNE DÉPENDANCE ? OUI, ÇA VAUT LE COUP ! Les neurosciences et l'addictologie découvrent chaque jour de nouvelles données sur la dépendance physique et psychologique - répertoriées dans ce livre. Mais les dépendants qui s'en sortent ont aussi une expérience précieuse à partager. Les auteures ont mené l'enquête et interviewé ceux qui tentent cet autre mode de vie.
Ils témoignent des difficultés mais aussi du bonheur de cette démarche libératrice qui nous concerne tous car elle vise à plus d'autonomie, de santé, de spiritualité, de sens, de liens, de créativité... DÉCROCHER, C'EST APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE, AIMER MIEUX, VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS !