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Défends-toi toi-même

Annick Van Hyfte

Kei Lam

(Illustrateur)

  • Iconoclaste

  • Paru le : 02/05/2024
L'autodéfense émotionnelle en BD. Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même - ni victime ni agressive - face... > Lire la suite
13,99 €
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L'autodéfense émotionnelle en BD. Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même - ni victime ni agressive - face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix... autant d'outils d'autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendre ! Cette BD nous entraîne dans un atelier d'autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice.
Pour apprendre à se protéger mentalement. Pour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d'autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples : . les trois questions, . l'intervention paradoxale, . la désescalade, . l'écoute active, . le disque rayé, . le langage non verbal, etc. Et autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.

Fiche technique

  • Date de parution : 02/05/2024
  • Editeur : Iconoclaste
  • ISBN : 978-2-37880-439-8
  • EAN : 9782378804398
  • Format : Epub fixed layout
  • Nb. de pages : 140 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages : 140
    • Taille : 46 807 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking
Annick Van Hyfte - Défends-toi toi-même.
Défends-toi toi-même
13,99 €
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