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Courir pour les Nuls

  • First

  • Paru le : 14/10/2010
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 Quel équipement choisir ? Comment commencer la course à pied ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Comment s'entraîner à 6 mois d'une course ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Quels sont les grands rendez-vous annuels des coureurs et marathoniens en France et dans le monde ? Coureurs du dimanche ou sportifs confirmés, que leur but soit simplement de se maintenir en forme par une pratique régulière ou d'aller plus loin et de courir le prochain marathon de Paris ou de New York, tous ont besoin de conseils pour débuter, pour continuer… et pour progresser !

Fiche technique

  • Date de parution : 14/10/2010
  • Editeur : First
  • Collection : Pour les Nuls
  • ISBN : 978-2-7540-2287-3
  • EAN : 9782754022873
  • Format : PDF
  • Nb. de pages : 392 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 392
    • Taille : 5 583 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé

À propos de l'auteur

Biographie de Tere Stouffer Drenth

Après avoir pratiqué la course, sa passion, comme loisir, Tere Stouffer Drenth est devenue une compétitrice professionnelle il y a quelques années, sur les circuits américains. Rédacteur en chef adjoint de Jogging International, Philippe Maquat est aussi un coureur de fond passionné et expérimenté.
Tere Stouffer Drenth - Courir pour les Nuls.
Courir pour les Nuls
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