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21 jours pour arrêter de fumer pour de bon ! - Le défi no smoking

  • Éditions Leduc

  • Paru le : 09/05/2016
La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicamentLa méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking®... > Lire la suite
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La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicamentLa méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de fumeurs d'arrêter la cigarette, elle est faite pour vous !- Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?- Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids...- Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?- Vous aimez les défis et...
vous amuser ? C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour.... et même du plaisir !Au bout de 21 jours vous aurez « désappris » à fumer et écraserez votre dernière cigarette... PRÉPAREZ-VOUS À ABORDER VOTRE VIE SANS TABAC ! CHICHE ?

Fiche technique

  • Date de parution : 09/05/2016
  • Editeur : Éditions Leduc
  • ISBN : 979-10-285-0701-5
  • EAN : 9791028507015
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 224 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 224
    • Taille : 11 698 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

À propos de l'auteur

Biographie de Chaby Langlois

Formé à la psychologie positive et au changement comportemental, tabacologue, Chaby Langlois, ancien grand fumeur, est le concepteur de la méthode « Le Défi No Smoking® » qu'il anime en entreprise depuis 25 ans. Des trentenaires des start-up aux employés de multinationales ou PME, tous ont fait appel à cet expert.
Chaby Langlois - 21 jours pour arrêter de fumer pour de bon ! - Le défi no smoking.
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