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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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1 mois pour avoir un ventre plat (Broché)
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Résumé
Avoir un ventre plat, c'est esthétique, mais c'est aussi une affaire de santé : bonne digestion, sentiment de légèreté et surtout, mal de dos apaisé ! Ce livre vous guide au quotidien pendant 6 semaines pour atteindre votre objectif : avoir le ventre de vos rêves ! Abdos d'acier ou forme olympique ; avec le programme de Joëlle Bildstein, à vous le corps de vos rêves ! Des recettes pour favoriser la digestion, des exercices pour gainer et muscler tous les abdominaux, des conseils et des astuces pour ne pas perdre le rythme et éviter les pièges, des challenges pour se mettre au défi...
Sans oublier le plaisir !
Sans oublier le plaisir !
Fiche technique
- Date de parution : 23/01/2019
- Editeur : Hachette Pratique
- Collection : Motivation Book
- ISBN : 978-2-01-627741-6
- EAN : 9782016277416
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 93 pages
- Poids : 0.33 Kg
- Dimensions : 17,6 cm × 22,5 cm × 1,0 cm
À propos de l'auteur
Biographie de Joëlle Bildstein
Joëlle Bildstein, experte du ventre pour Psychologies, est aussi la fondatrice de The Belly Lab, l'atelier du ventre qui propose de véritables solutions aux femmes pour prendre soin de leur ventre. Issus de la méthode hypopressive, les exercices TBL permettent de travailler en douceur et partout : 15 minutes par jour y suffiront !Du même auteur
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