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Techniques de respiration - Des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiété (Broché)

  • Contre-dires

  • Paru le : 27/01/2016
La respiration est essentielle à notre bien-être. Garante de notre santé, elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions.... > Lire la suite
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La respiration est essentielle à notre bien-être. Garante de notre santé, elle représente un puissant allié dans la gestion de nombreuses émotions. Grâce à des exercices simples et accessibles, vous découvrirez de nombreuses techniques faciles à mettre en pratique dans votre vie quotidienne. En annexe, un tableau vous aidera à identifier la technique adaptée pour stimuler telle ou telle partie du corps ou de l'esprit.
A partir de mots-clés comme «trouver le calme», «sang-froid», «force» ou «concentration», vous trouverez facilement la technique respiratoire qui correspond le mieux à l'effet recherché.

Fiche technique

  • Date de parution : 27/01/2016
  • Editeur : Contre-dires
  • ISBN : 978-2-84933-357-0
  • EAN : 9782849333570
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 181 pages
  • Poids : 0.199 Kg
  • Dimensions : 13,0 cm × 19,0 cm × 1,5 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Markus Schirner

Markus Schirner est auteur de nombreux ouvrages dans le domaine des médecines naturelles.
Markus Schirner - Techniques de respiration - Des exercices simples pour se soigner et apprendre à gérer l'anxiété.
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