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T 12 S - Transformation 12 semaines. 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement (Broché)

  • Larousse

  • Paru le : 03/02/2021
12 semaines de programmes sportifs + 80 recettes gourmandes et healthy. Des séances de 20 minutes pour Réapprenez à manger à votre faim avec "cramer... > Lire la suite
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12 semaines de programmes sportifs + 80 recettes gourmandes et healthy. Des séances de 20 minutes pour Réapprenez à manger à votre faim avec "cramer le gras" en toute sécurité des recettes simples et quêteuses, et adopter avec des coachs diplômés d'Etat. Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes santé pour la vie. Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Maltier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.

Fiche technique

  • Date de parution : 03/02/2021
  • Editeur : Larousse
  • ISBN : 978-2-03-599964-1
  • EAN : 9782035999641
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 239 pages
  • Poids : 0.85 Kg
  • Dimensions : 19,1 cm × 24,6 cm × 2,0 cm

T 12 S - Transformation 12 semaines. 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement est également présent dans les rayons

Alexandre Mallier et Jessica Mellet - T 12 S - Transformation 12 semaines. 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime, pour perdre le gras définitivement.
T 12 S. Transformation 12 semaines. 20 minutes...
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