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Sculpter son corps grâce au Pilates - Programme de remise en forme pour mincir (Broché)

Lynne Robinson

Sarah Clennell

(Contributeur)

,

Helen Ford Ba Hons

(Contributeur)

,

Véronique Merland

(Traducteur)

  • Marabout

  • Paru le : 01/09/2022
Le secret ? Une méthode naturelle pour conserver des courbes harmonieuses et galbées. Organisé sur 4 semaines, suivez le programme d'entraînement... > Lire la suite
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Le secret ? Une méthode naturelle pour conserver des courbes harmonieuses et galbées. Organisé sur 4 semaines, suivez le programme d'entraînement avec des séances ciblées pour chaque partie du corps, détaillées et entièrement illustrées. L'auteure propose également de vous aider à retrouver une hygiène de vie saine grâce à un suivi global sur des points clés : nutrition, méditation, sommeil et relaxation.
Dans ce guide, vous trouverez un programme complet : Plus de 50 séances de différentes durées (20, 30 et 45 minutes). Des focus sur les zones spécifiques à travailler (la taille, le haut des bras, etc.). Des astuces pour intégrer les séances dans votre quotidien. Des conseils nutritionnels et bien-être pour conserver un organisme en pleine forme. En quelques semaines, vous verrez des changements notables ; votre corps paraîtra plus grand et plus mince.
En seulement trois mois, vous serez une nouvelle personne !

Fiche technique

  • Date de parution : 01/09/2022
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 555-2-501-14968-9
  • EAN : 5552501149689
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 224 pages
  • Poids : 0.79 Kg
  • Dimensions : 20,9 cm × 25,2 cm × 1,6 cm
Lynne Robinson - Sculpter son corps grâce au Pilates - Programme de remise en forme pour mincir.
Sculpter son corps grâce au Pilates. Programme de...
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