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Prendre rendez-vous avec soi-même - Votre santé vous dira merci (Broché)

  • Cherche-Midi (Le)

  • Paru le : 28/05/2020
Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies... > Lire la suite
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Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé. Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes - en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil - participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie. Prenez rendez-vous...
avec vous ! , c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable. A l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé.
Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".

Fiche technique

  • Date de parution : 28/05/2020
  • Editeur : Cherche-Midi (Le)
  • ISBN : 978-2-7491-5728-3
  • EAN : 9782749157283
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 381 pages
  • Poids : 0.515 Kg
  • Dimensions : 15,1 cm × 21,1 cm × 3,1 cm

À propos de l'auteur

Biographie d'Alain Ducardonnet

Alain Ducardonnet est cardiologue-médecin du sport, spécialisé en activités physiques et sportives adaptées à l'état de santé. Il a été médecin du Tour de France pendant onze années. Ancien président du Collège national des cardiologues français, président-fondateur du Club des cardiologues du sport, il est le consultant santé de BFMTV. Il tient également la page santé du Parisien Week-End et a reçu le prix Claudine Escoffier-Lambiotte de la Fondation pour la recherche médicale du journaliste santé de l'année 2019.
Alain Ducardonnet - Prendre rendez-vous avec soi-même - Votre santé vous dira merci.
Prendre rendez-vous avec soi-même. Votre santé vous dira...
19,80 €
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