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Mon cahier Yoga-pilates (Broché)

  • Solar

  • Paru le : 03/03/2022
Rayonner grâce à un mix de yoga et de Pilates, c'est possible ! Yoga et Pilates sont deux disciplines soeurs totalement complémentaires. Le Pilates... > Lire la suite
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Rayonner grâce à un mix de yoga et de Pilates, c'est possible ! Yoga et Pilates sont deux disciplines soeurs totalement complémentaires. Le Pilates muscle le corps et le yoga apporte la dimension feel good, la touche finale qui fait tout scintiller. Résultat : une discipline complète, vitaminée et cocooning. Idéal pour dessiner sa silhouette, se reconnecter à son corps et apaiser son esprit. Donnez du peps et de la joie à votre corps, avec des séances punchy qui vont rebooster, vous offrir un shoot de positivité, développer votre force physique comme intérieure...
en mode vitaminé ! Offrez-vous de la douceur ! Relaxez-vous, prenez soin de vous et soyez à votre écoute avec des séances toutes douces qui dénouent les tensions, libèrent du trop-plein émotionnel et harmonisent le corps et l'esprit. Objectif : être alignée avec vous-même et apaisée ! Boostez les bienfaits des séances avec des rituels complémentaires : des méditations, des respirations, des visualisations et des conseils psycho pour renforcer la dimension développement personnel des postures.
Rayonnez totalement grâce à l'alimentation acido-basique pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête, et pleine d'énergie. Just shine !

Fiche technique

  • Date de parution : 03/03/2022
  • Editeur : Solar
  • Collection : Mon cahier
  • ISBN : 978-2-263-17678-4
  • EAN : 9782263176784
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 96 pages
  • Poids : 0.18 Kg
  • Dimensions : 17,2 cm × 22,1 cm × 0,9 cm

À propos des auteurs

Journaliste spécialisée en forme et en bien-être pour la presse féminine et la santé, Emilie CAILLEAU est aussi coach sportif diplômée d'Etat, certifiée en Pilates et diplômée en yoga. Retrouvez-la sur Instagram et Twitter.
Emilie Cailleau et Audrey Bussi - Mon cahier Yoga-pilates.
Mon cahier Yoga-pilates
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