Mon cahier Fitness (Broché)

Un résultat avant/après réussi en 8 semaines, c'est possible ! Envie de mincir, de vous sentir belle et en pleine forme ? Devenez une vraie fit-girl ! Lancez-vous dans 3 challenges fitness pour des abdos bien dessinés, des fesses en béton, des cuisses de gazelle et un corps totalement transformé en un clin d'oeil. Avec Mon Cahier Fitness : Entraînez-vous efficacement : apprenez chaque mouvement pas à pas, planifiez vos séances de sport et effectuez vos circuits fitness comme une pro ! Sculptez votre corps en 8 semaines, grâce à 3 body challenges ciblés, progressez rapidement et dépassez vos objectifs ! Intensifiez vos work-out avec du cardio HIIT, et optimisez vos entraînements avec les meilleurs accessoires de fitness et des activités physiques complémentaires.
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