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Mon cahier body positive (Broché)

Elodie Sillaro

Sophie Ruffieux

(Illustrateur)

,

Isabelle Maroger

(Illustrateur)

  • Solar

  • Paru le : 26/04/2018
Le manifeste : le corps idéal est celui dans lequel vous vous sentez bien ! Avec ou sans rondeurs, petit ou grand, entre les deux... Aimez-vous parce... > Lire la suite
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Le manifeste : le corps idéal est celui dans lequel vous vous sentez bien ! Avec ou sans rondeurs, petit ou grand, entre les deux... Aimez-vous parce que vous êtes bien dans votre tête, que votre corps est en forme et qu'il est chouchouté, avec du sport, de la nutrition et du développement personnel 100 % bienveillance. You're beautiful ! Avec Mon cahier Attitude body positive : Aimez votre corps tel qu'il est et pour ce dont il est capable.
Au lieu de complexer, prenez soin de vous. Se sentier belle, c'est être belle. Rayonnez ! Libérez votre corps, bougez avec un programme sportif sans pression, juste pour sentir votre corps plein de peps, heureux, fort. Vous allez être fière de lui ! Respectez votre corps avec une nutrition positive, des menus healthy tout doux, qui nourrissent et vos apportent un max d'énergie sans vous affamer. Cocoonez votre corps avec des rituels bien-être.
Méditation, yoga, sophro... Tout pour vous reconnecter à votre corps, enfin l'aimer et booster votre confiance en soi !

Fiche technique

  • Date de parution : 26/04/2018
  • Editeur : Solar
  • Collection : Mon cahier
  • ISBN : 978-2-263-15341-9
  • EAN : 9782263153419
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 96 pages
  • Poids : 0.175 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 21,9 cm × 0,7 cm

À propos de l'auteur

Biographie d'Elodie Sillaro

Elodie Sillaro est fit-girl, coach et journaliste. Passionnée par la nutrition et le sport, elle partage tous ses bons conseils sur son blog forme et bien-être Tinyfit. Retrouvez-la aussi sur Instagram.
Elodie Sillaro - Mon cahier body positive.
Mon cahier body positive
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