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Les Finlandais sont des gens heureux - Le sisu ou comment retrouver sa force intérieure (Broché)

  • Belfond

  • Paru le : 06/06/2019
Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de... > Lire la suite
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Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi - toutes les études le soulignent - celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici : le mouvement comme médicament : se déplacer en vélo, marcher, se baigner dans la mer été comme hiver ; la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ; le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ; le sisu : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.
Dans cet ouvrage, à la fois témoignage et guide pratique, Katja Pantzar nous donne les clés du sisu, une philosophie méconnue mais vieille de plusieurs siècles, fondée sur le courage, l'intégrité et l'espoir. Des recettes simples et astucieuses, adaptées h tous et faciles h intégrer dans notre vie quotidienne pour alléger notre existence et retrouver la force d'être soi. Vous aussi, apprenez h cultiver votre sisu...
et soyez heureux comme un Finlandais !

Fiche technique

  • Date de parution : 06/06/2019
  • Editeur : Belfond
  • Collection : L'esprit d'ouverture
  • ISBN : 978-2-7144-7845-0
  • EAN : 9782714478450
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 196 pages
  • Poids : 0.28 Kg
  • Dimensions : 14,0 cm × 23,0 cm × 1,8 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Katja Pantzar

Ecrivain, journaliste et éditrice, KATJA PANTZAR a été élevée au Canada, avec quelques attaches en Angleterre et en Nouvelle-Zélande. Elle vit maintenant en Finlande, le pays de ses parents. Adepte du sisu, elle nage dans la mer tous les jours, quelle que soit la période de l'année.
Katja Pantzar - Les Finlandais sont des gens heureux - Le sisu ou comment retrouver sa force intérieure.
Les Finlandais sont des gens heureux. Le sisu...
20,00 €
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