Catherine Malpas et Cécile Guerrier - Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé - La méthode body & mind.

Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé. La méthode body & mind

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Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé - La méthode body & mind (Broché)

Name: Les 7 clés pour être heureux et en bonne santé
Price: 19.9 EUR
Availability: Instock
Author: Catherine Malpas
ISBN: 9782732490458

Catherine Malpas, Cécile Guerrier

Anthony Fardet

(Préfacier)

La Martinière
Paru le : 02/05/2019

Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé,... > Lire la suite

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Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, Journaliste "bien-être", présentent en 7 Clés essentielles la méthode Body&Mind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer...
Un cercle vertueux à entretenir au quotidien. La méthode holistique pour booster sa santé!

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 02/05/2019
Editeur : La Martinière
ISBN : 978-2-7324-9045-8
EAN : 9782732490458
Format : Grand Format
Présentation : Broché
Nb. de pages : 283 pages
Poids : 0.327 Kg
Dimensions : 14,6 cm × 22,1 cm × 1,8 cm

À propos des auteurs

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Catherine Malpas est naturopathe diplômée et coach en stratégie nutritionnelle. En 2011, elle crée sa méthode. "Eat well, be fit" qui propose une approche de la nutrition plus motivante que la simple proposition d'un régime souvent vécu comme une frustration. Elle a publié Faites la paix avec votre assiette (La Martinière, 2017). Cécile Guerrier est journaliste depuis 20 ans (Le figaro, Madame Figaro, L'Express Style, Biba, Mixte...), spécialisée en enquêtes de fond, décryptages de tendances, bien-être et nutrition.
Elle est également consultante dans l'élaboration de concepts dédiés à la beauté et auteur du guide Hoir Beauty (Solar, 2017). Préface du Dr Anthony Fardet, chercheur en nutrition préventive et holistique à l'INRA, auteur de Halte aux aliments ultra-transformés ! Mangeons vrai (Thierry Souccar Edititons, 2017).