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Le grand livre du Pilates santé (Broché)
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Résumé
Le guide complet pour connaître les bases du Pilates et préserver sa santé. Tout savoir sur la méthode Pilates et ses bienfaits sur le corps : renforcement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire, assouplissement articulaire... une discipline douce à la portée de tous. Des exercices par pathologie : vaincre le stress, soulager le mal de dos, adopter une bonne posture, atténuer les effets des maladies dégénératives comme la sclérose en plaques...
Fiche technique
- Date de parution : 25/02/2020
- Editeur : Leduc.S Pratique
- Collection : Le grand livre
- ISBN : 979-10-285-1670-3
- EAN : 9791028516703
- Format : Grand Format
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 236 pages
- Poids : 0.32 Kg
- Dimensions : 15,1 cm × 21,1 cm × 1,4 cm
À propos des auteurs
Mollie Stansbury est originaire de Californie. Ancienne danseuse classique professionnelle, elle découvre la méthode Pilates suite à une blessure, une méthode qu'elle pratique depuis une vingtaine d'années, et dispense des cours à Paris. Spécialisée dans le sport-santé depuis plus de 16 ans, la forme et le bien-être, Clarisse Nénard est journaliste pour de nombreux magazines grand public et auteure d'ouvrages sur ces thématiques.
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