Menu
Mon panier

En cours de chargement...

Recherche avancée
  • Télécharger des extraits

La méthode Ropers Evolution - Se sentir fort avec un minimum d'efforts (Broché)

Franck Ropers

Sara Quémener

(Contributeur)

,

Zarko Telebak

(Contributeur)

,

Romain Bénichou

(Photographe)

,

Collectif

  • Marabout

  • Paru le : 13/03/2019
Self-défense : Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, apprenez à vous défendre quels que soient votre sexe, votre... > Lire la suite
  • Plus d'un million de livres disponibles
  • Retrait gratuit en magasin
  • Livraison à domicile sous 24h/48h*
    * si livre disponible en stock, livraison payante
19,90 €
Définitivement indisponible
  • ou
Self-défense : Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, apprenez à vous défendre quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge. Prépa physique : Soyez au top de votre forme en moins de 60 minutes par semaine grâce à une méthode qui s'adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps. Bien-être : Evacuez la pression et le stress de la vie quotidienne avec des techniques aussi simples qu'efficaces (respiration, posture, relâchement...).
Confiance en soi : Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres, Relevez la tête, prenez le contrôle !

Fiche technique

  • Date de parution : 13/03/2019
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 978-2-501-13970-0
  • EAN : 9782501139700
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 237 pages
  • Poids : 0.775 Kg
  • Dimensions : 19,2 cm × 21,5 cm × 1,8 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Franck Ropers

Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat, fort d'une longue expérience dans le milieu de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck Ropers a mis à profit toutes ses connaissances pour créer la méthode Ropers Evolution. Articulée autour de quatre piliers fondamentaux, elle est accessible au plus grand nombre.

La méthode Ropers Evolution - Se sentir fort avec un minimum d'efforts est également présent dans les rayons

Franck Ropers - La méthode Ropers Evolution - Se sentir fort avec un minimum d'efforts.
La méthode Ropers Evolution. Se sentir fort avec...
19,90 €