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Je mange sain, je maigris bien - Le régime chasseur-cuilleur du XXIe siècle (Broché)

  • LGF/Livre de Poche

  • Paru le : 14/03/2012
Pour protéger sa santé et mieux contrôler son poids, il est plus que jamais nécessaire de mettre en place la bonne méthode. Il faut éviter les pièges... > Lire la suite
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Pour protéger sa santé et mieux contrôler son poids, il est plus que jamais nécessaire de mettre en place la bonne méthode. Il faut éviter les pièges du mal manger et l’imposture des régimes faussement amaigrissants, dangereux sur le long terme. Le Dr Laurent Chevallier vous propose de vous inspirer de l’alimentation de nos lointains ancêtres — celle du chasseur-cueilleur—, en l’adaptant bien sûr au xxie siècle.
Vous saurez mieux choisir l’alimentation appropriée à votre corps et à vos besoins et ainsi atteindre durablement votre juste poids. Des recettes en fin d’ouvrage vous aideront dans cette nouvelle méthode. Ce guide fourmille d’informations et de conseils pratiques. Pierre Meneton, chercheur à l’INSERM.

Fiche technique

  • Date de parution : 14/03/2012
  • Editeur : LGF/Livre de Poche
  • Collection : Le Livre de Poche
  • ISBN : 978-2-253-13190-8
  • EAN : 9782253131908
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 250 pages
  • Poids : 0.204 Kg
  • Dimensions : 11,0 cm × 18,0 cm × 1,6 cm

À propos de l'auteur

Laurent Chevallier

Biographie de Laurent Chevallier

Médecin nutritionniste, Laurent Chevallier exerce comme praticien attaché des hôpitaux et en clinique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur la santé et participe régulièrement à diverses émissions.
Laurent Chevallier - Je mange sain, je maigris bien - Le régime chasseur-cuilleur du XXIe siècle.
Je mange sain, je maigris bien. Le...
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