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Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir - Pour en finir avec les kilos émotionnels (Broché)

  • Marabout

  • Paru le : 27/02/2019
Vous avez déjà tout essayé pour maigrir et reprenez fatalement les kilos perdus ? Vous craquez régulièrement sur la tablette de chocolat en cas de... > Lire la suite
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Vous avez déjà tout essayé pour maigrir et reprenez fatalement les kilos perdus ? Vous craquez régulièrement sur la tablette de chocolat en cas de blues, ou ne pouvez réfréner vos envies de junk-food ? Vous avez souvent le ventre noué par l'angoisse ? Notre rapport à notre corps et à notre poids est ainsi souvent régi par notre mental ! Si faire attention au contenu de notre assiette est incontournable pour perdre du poids, la nécessité d'être au clair avec son mental l'est tout autant.
Le médecin nutritionniste Patrick Serog et la psychologue et psychanalyste Roseline Levy-Basse accompagnent ainsi, en duo, leurs patients pour répondre â ce double besoin. Dans cet ouvrage, ils livrent tous les outils pour vous aider à décoder et à faire sauter les blocages psychologiques qui malmènent votre rapport à votre alimentation, grâce notamment au cycle du don. Ils proposent de nombreux conseils pratiques et diététiques, des menus et des exercices de psychothérapie, pour un changement durable et une paix enfin retrouvée avec soi-même !

Fiche technique

  • Date de parution : 27/02/2019
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 978-2-501-12423-2
  • EAN : 9782501124232
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 256 pages
  • Poids : 0.464 Kg
  • Dimensions : 14,7 cm × 21,5 cm × 1,9 cm

À propos des auteurs

Patrick Serog est médecin nutritionniste, spécialisé en diabétologie nutrition. Il est directeur scientifique du plus important congrès consacré à la nutrition en France et membre de la Société française de nutrition. Il intervient régulièrement dans les médias. Son dernier ouvrage paru est Créez vous-même votre régime chez Flammarion (2018). Roseline Levy-Basse est psychologue, psychanalyste et thérapeute familiale.
Ils ont déjà publié ensemble La guerre des repas n'aura pas lieu chez Marabout (2016).
Patrick Sérog et Roseline Lévy-Basse - Faites sauter les verrous qui vous empêchent de maigrir - Pour en finir avec les kilos émotionnels.
Faites sauter les verrous qui vous empêchent de...
19,90 €
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