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Cross training - 28 jours pour être au top ! (Broché)

Nicolas Mbog

Dominique Archambault

(Illustrateur)

  • Marabout

  • Paru le : 23/08/2017
Vous avez aimé la muscu ? Vous faites du running, mais vous avez envie de défis plus intense ? Vous avez fait du HIIT, mais vous avez encore des forces... > Lire la suite
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Vous avez aimé la muscu ? Vous faites du running, mais vous avez envie de défis plus intense ? Vous avez fait du HIIT, mais vous avez encore des forces en réserve ? Essayez donc cross training, la nouvelle forme d'entraînement en vogue qui combine muscu et cardio pour un entraînement équilibré mais... intense ! A la maison ou en salle, en fonction de votre niveau, mais avec un objectif de progression efficace, un programme pour les sportifs et les sportives ambitieux qui aiment les défis !

Fiche technique

  • Date de parution : 23/08/2017
  • Editeur : Marabout
  • Collection : Zéro blabla
  • ISBN : 978-2-501-12405-8
  • EAN : 9782501124058
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 64 pages
  • Poids : 0.186 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,6 cm

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