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Bien dormir au naturel (Broché)
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Résumé
L'insomnie touche de nombreuses personnes, les causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies, les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance.
Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles, les plantes, bien sûr, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique. Comment fonctionne le sommeil. Les réponses de la médecine classique. Somnifères et dépendance. Ce que l'on peut faire soi-même. Les bons et les mauvais traitements.
Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles, les plantes, bien sûr, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique. Comment fonctionne le sommeil. Les réponses de la médecine classique. Somnifères et dépendance. Ce que l'on peut faire soi-même. Les bons et les mauvais traitements.
Fiche technique
- Date de parution : 10/09/2009
- Editeur : Sang de la Terre
- Collection : Les vertus des plantes
- ISBN : 978-2-86985-216-7
- EAN : 9782869852167
- Présentation : Broché
- Nb. de pages : 94 pages
- Poids : 0.215 Kg
- Dimensions : 14,9 cm × 20,9 cm × 0,7 cm
À propos des auteurs
Jacques Falquet, docteur en biochimie de l'Université de Genève, spécialiste en biologie moléculaire des végétaux supérieurs à l'Université Paris-IX puis à l'institut de Biotechnologie des Plantes. Responsable scientifique de l'organisation internationale " Antenna Technologies ", il collabore avec plusieurs ONG dans le domaine de la santé. Il propose une approche scientifique des phytothérapies locales.
L'autonomie en matière de santé est l'un de ses sujets de prédilection. Dr Bertrand Graz, d'abord médecin généraliste, est chercheur et enseignant en santé publique/ sang internationale aux Universités de Lausanne et Genève. Il collabore aussi avec l'association " Antenna Technologies ", avec laquelle il a étudié les effets de médecines aussi différentes que la médecine traditionnelle gréco-arabe, les plantes médicinales européennes ou des recettes traditionnelles africaines contre le paludisme.
L'autonomie en matière de santé est l'un de ses sujets de prédilection. Dr Bertrand Graz, d'abord médecin généraliste, est chercheur et enseignant en santé publique/ sang internationale aux Universités de Lausanne et Genève. Il collabore aussi avec l'association " Antenna Technologies ", avec laquelle il a étudié les effets de médecines aussi différentes que la médecine traditionnelle gréco-arabe, les plantes médicinales européennes ou des recettes traditionnelles africaines contre le paludisme.
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