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Anatomie & étirements pour le troisième âge (Broché)

Maria José Portal Torices

Myriam Ferron

(Illustrateur)

,

No & Sotos

(Photographe)

,

Sophie Léchauguette

(Traducteur)

,

Marianne Million

(Traducteur)

  • Editions La Plage

  • Paru le : 02/10/2019
La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs... > Lire la suite
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La pratique d'une activité physique douce et régulière permet d'atténuer les effets du vieillissement. Destiné aux personnes âgées ou à leurs accompagnants, ce livre propose : des exercices pour chaque partie du corps ; 90 étirements et leurs variantes pour travailler souplesse, amplitude, tonicité ; des indications pour synchroniser ses mouvements et sa respiration pour des résultats optimum ; 45 tutoriels vidéo à consulter gratuitement.

Fiche technique

  • Date de parution : 02/10/2019
  • Editeur : Editions La Plage
  • ISBN : 978-2-84221-725-9
  • EAN : 9782842217259
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 143 pages
  • Poids : 0.575 Kg
  • Dimensions : 21,0 cm × 27,5 cm × 1,0 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Maria José Portal Torices

Infirmière spécialisée en gériatrie, Maria José Portal Torices dispense, depuis de nombreuses années, des cours de gymnastique et de yoga pour le troisième âge.
Maria José Portal Torices - Anatomie & étirements pour le troisième âge.
Anatomie & étirements pour le troisième âge
Maria José Portal Torices
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