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50 exercices d'estime de soi (Broché)

  • Eyrolles

  • Paru le : 11/11/2021
Lorsque l'on manque d'estime de soi, il est difficile de s'accorder le droit de savourer la vie, de réaliser ses désirs, de prendre sa véritable place... > Lire la suite
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Lorsque l'on manque d'estime de soi, il est difficile de s'accorder le droit de savourer la vie, de réaliser ses désirs, de prendre sa véritable place et de construire des relations épanouissantes. A travers ces 50 exercices répartis en 6 sections pour développer l'estime de soi (tests de personnalité, quiz, exercices de dessin et questionnaires introspectifs), le lecteur apprendra à : 1) enrichir ses échanges de façon à se "nourrir" psychologiquement, 2) mieux se situer par rapport aux autres, 3) repérer les rôles dans lesquels on s'enferme pour mieux s'en sortir, 4) mieux communiquer avec les autres, 5) accepter et aimer son corps, 6) réécrire son scénario de vie.

Fiche technique

  • Date de parution : 11/11/2021
  • Editeur : Eyrolles
  • Collection : 50 exercices
  • ISBN : 978-2-416-00451-3
  • EAN : 9782416004513
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 141 pages
  • Poids : 0.21 Kg
  • Dimensions : 16,1 cm × 19,0 cm × 1,0 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Laurie Hawkes

Laurie HAWKES est psychologue et psychothérapeute, spécialisée en analyse transactionnelle. Elle aime particulièrement accompagner les personnes peu sûres d'elles et les aider à déployer leurs ailes. Nombre de ces exercices ont d'ailleurs été inspirés par elles.
Laurie Hawkes - 50 exercices d'estime de soi.
50 exercices d'estime de soi
12,00 €
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