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1500 positions de stretching (Relié)

  • Marabout

  • Paru le : 07/11/2018
Saviez-vous que les étirements permettent d'éviter les douleurs chroniques et les blessures, qu'ils améliorent la tonicité des muscles, qu'ils luttent... > Lire la suite
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Saviez-vous que les étirements permettent d'éviter les douleurs chroniques et les blessures, qu'ils améliorent la tonicité des muscles, qu'ils luttent contre l'hypertension ou le stress, et améliorent la silhouette ? Ce livre est la bible des étirements la plus complète qui existe à ce jour. Organisée par parties du corps, elle cible chaque muscle, inclut des postures de yoga et des étirements à réaliser à deux.
Chacun d'entre eux est réalisé en pas à pas par un athlète professionnel, tout en étant conçu pour être accessible à tous . En bonus, des conseils pratiques pour vous sentir mieux et être au top de votre forme physique !

Fiche technique

  • Date de parution : 07/11/2018
  • Editeur : Marabout
  • ISBN : 978-2-501-13424-8
  • EAN : 9782501134248
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Relié
  • Nb. de pages : 719 pages
  • Poids : 2.746 Kg
  • Dimensions : 22,0 cm × 25,5 cm × 5,0 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Hollis Lance Liebman

Hollis Lance Liebman a entraîné des célébrités comme Hugh Jackman et a travaillé comme auteur et photographe pour plusieurs magazines de fitness. Il a publié plus de douze ouvrages d'exercice et d'anatomie. Il vit à Los Angeles aux Etats-Unis.
Hollis Lance Liebman - 1500 positions de stretching.
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