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J'arrête de râler (Livre-CD)

avec 1 CD audio MP3

  • Audiolib Editions

  • Paru le : 13/05/2015
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Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre ! Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.

Fiche technique

  • Date de parution : 13/05/2015
  • Editeur : Audiolib Editions
  • ISBN : 978-2-35641-957-6
  • EAN : 9782356419576
  • Présentation : Livre-CD
  • Nb. de pages : 2 pages
  • Poids : 0.074 Kg
  • Dimensions : 14,0 cm × 19,0 cm × 1,0 cm
Christine Lewicki - J'arrête de râler. 1 CD audio MP3
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