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Simplifier sa vie - Aller à l'essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie

Brooke Mc Alary, Brooke Mc Alary

  • Contre-dires

  • Paru le : 21/03/2018
L'auteure est bien placée pour connaître l'impact positif d'une vie plus simple, moins encombrée. Après avoir été atteinte de dépression postnatale,... > Lire la suite
7,99 €
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L'auteure est bien placée pour connaître l'impact positif d'une vie plus simple, moins encombrée. Après avoir été atteinte de dépression postnatale, elle a choisi d'adopter une vie plus lente. Mais sa vie n'en a pas été moins riche, bien au contraire : elle a redécouvert sa santé, son énergie et sa passion. Dans ce livre, elle nous montre comment exploiter le pouvoir des rituels quotidiens pour créer une vie plus calme, plus heureuse.
- Et si vous cessiez de vouloir faire plusieurs choses à la fois ? - Apprenez à vous déconnecter totalement, ne serait-ce qu'une petite heure de temps en temps. - Ne vous donnez pas plus de trois tâches par jour (car les to-do lists irréalistes sont sources d'épuisement et non d'efficacité). - Trouvez le rituel du soir qui vous convient pour vider votre cerveau et mieux dormir. Sentez-vous maître de vos journées, minimisez le stress et retrouvez l'énergie qu'il vous manque pour avancer et vous épanouir !

Fiche technique

  • Date de parution : 21/03/2018
  • Editeur : Contre-dires
  • ISBN : 978-2-8132-1779-0
  • EAN : 9782813217790
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 71 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 71
    • Taille : 881 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

À propos des auteurs

Brooke McAlary est une célèbre blogueuse australienne. www.slowyourhome.com
Brooke Mc Alary et Brooke Mc Alary - Simplifier sa vie - Aller à l'essentiel, retrouver le contrôle de son temps et de son énergie.
Simplifier sa vie. Aller à l'essentiel, retrouver...
Brooke Mc Alary
7,99 €
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