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Sauvés par la sieste - Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil

  • Éditions Actes Sud

  • Paru le : 20/03/2019
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et... > Lire la suite
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Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir.
Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.

Fiche technique

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 249
    • Taille : 1 475 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Transferts max. : 6 copie(s) autorisée(s)
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

Biographie de Brice Faraut

Neuroscientifique, Brice Faraut a mené des recherches pendant plusieurs années sur les effets de la restriction de sommeil à l'université libre de Bruxelles, au sein d'un large consortium européen. En 2014, à Paris, il participe à la création de l'équipe de recherche VIFASOM (Vigilance, Fatigue, Sommeil et Santé publique) associée au Centre du sommeil et de la vigilance de l'Hôtel-Dieu (université Paris Descartes-APHP), au sein desquels il poursuit ses travaux sur les effets de la privation de sommeil et ceux de la récupération chez l'homme.
Il est l'auteur de nombreuses publications scientifiques. Ses récentes découvertes sur de nouveaux effets de la sieste ont suscité nombre d'articles et d'interviews dans des médias nationaux et internationaux.
Brice Faraut - Sauvés par la sieste - Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil.
Sauvés par la sieste. Petits sommes et grandes...
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