Respiration - 30 exercices de détente et de relaxation par respiration

Name: Respiration
Price: 6.49 EUR
Author: Catherine Ternaux
ISBN: 9782011172211

Catherine Ternaux

Hachette Pratique
Paru le : 21/02/2018

40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que... > Lire la suite

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40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire, respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines, postures pour se sentir plus léger.Découvrez les bienfaits de la respiration complète.Évacuez vos angoisses et votre stress.
Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire. Débloquez vos tensions et relaxez-vous. Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie. Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré. Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !

Fiche technique

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Auteur

Date de parution : 21/02/2018
Editeur : Hachette Pratique
Collection : I feel good
ISBN : 978-2-01-117221-1
EAN : 9782011172211
Format : Epub fixed layout
Nb. de pages : 80 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 80
- Taille : 3 533 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

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Biographie de Catherine Ternaux

Auteure jeunesse et adulte, Catherine Ternaux pratique depuis toujours le yoga et la méditation dont elle tire ses enseignements sur le bien-être par la respiration.