Que se passe-t-il en moi ? - Mieux vivre ses émotions au quotidien

Vous pleurez devant un film mais pas dans la vie ? Vous êtes lassé des disputes qui secouent votre couple ? Vous vous énervez sans raisons et régulièrement contre vos enfants ? Vous restez interdit devant les larmes de votre conjoint ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous vous mettez facilement en colère avec vos collaborateurs ? Vous paniquez devant un auditoire ? Vous avez peur de l'avion, de l'eau ou des araignées ? Vous ne savez pas dire non ? Vous avez l'impression que les autres vous veulent du mal ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ?Ce livre vous est destiné.
Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous en libérer en les libérant. Les clefs de votre succès social et professionnel ? L'aisance, laclarté, l'authenticité dans les relations. Les clefs de la réussite de votre couple et de votre famille ? La communication, la sincérité, l'intimité des sentiments. Les clefs de votre bonheur ? La guérison du passé, le courage d'être vous-même, de trouver votre voie.
Voici un véritable guide, ponctué d'exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre coeur. Psychothérapeute, mère de deux enfants, Isabelle Filliozat accompagne depuis plus de vingt ans jeunes et moins jeunes dans leur quête de l'éveil et du bonheur. Ses livres, L'Intelligence du coeur et Au coeur des émotions de l'enfant, sont d'ores et déjà des classiques, ayant changé la vie de dizaines de milliers de lecteurs.