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Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados

Eline Snel

Jacques Van Rillaer

(Traducteur)

,

Henk Jansen

(Photographe)

,

Marc Boutavant

(Illustrateur)

  • Arènes (Editions Les)

  • Paru le : 13/03/2019
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout... > Lire la suite
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Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ? La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives.
Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et cour paisible. Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme « Gérer les émotions pénibles », « L'art d'écouter » ou « Bien dormir ».
Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence. Ce livre est la nouvelle édition de Respirez. ATTENTION : Les méditations sont à télécharger à la fin du livre à l'aide d'un QR code.

Fiche technique

  • Date de parution : 13/03/2019
  • Editeur : Arènes (Editions Les)
  • ISBN : 978-2-7112-0087-0
  • EAN : 9782711200870
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 125 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 125
    • Taille : 8 179 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking
Eline Snel - Proche, mais pas trop - La méditation pour les parents et les ados.
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