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Maigrir sans regrossir - Est-ce possible ?

  • Odile Jacob

  • Paru le : 05/03/2009
Aujourd'hui, la question n'est plus comme il y a quelques années : que faut-il manger pour maigrir ? Nous ne décidons pas comme nous le voulons ni de... > Lire la suite
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Aujourd'hui, la question n'est plus comme il y a quelques années : que faut-il manger pour maigrir ? Nous ne décidons pas comme nous le voulons ni de notre poids ni de notre façon de manger. De nombreux facteurs jouent, que nous ne maîtrisons pas et dont nous n'avons pas toujours conscience. Est-ce à dire que nous sommes impuissants ? Certainement pas.À une époque de surconsommation et de recommandations contradictoires, manger ne va plus de soi.
Nous devons réapprendre à écouter nos besoins et à gérer nos envies. Heureusement, notre corps a la capacité de se réguler. À condition de le respecter. Jean-Philippe Zermati est nutritionniste et thérapeute comportementaliste. Il est vice-président d'une association qui développe des alternatives aux régimes (le GROS).

Fiche technique

  • Date de parution : 05/03/2009
  • Editeur : Odile Jacob
  • ISBN : 978-2-7381-9764-1
  • EAN : 9782738197641
  • Format : ePub
  • Caractéristiques du format ePub
    • Protection num. : Contenu protégé
Jean-Philippe Zermati - Maigrir sans regrossir - Est-ce possible ?.
Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ?
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