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Les pouvoirs guérisseurs de la forêt - Le shinrin yoku, la voie du bonheur

  • Solar

  • Paru le : 28/06/2018
Une véritable philosophie de vie pour se reconnecter à soi et se ressourcer grâce aux pouvoirs de la nature, là où bat le cour de la vie... S'enfoncer... > Lire la suite
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Une véritable philosophie de vie pour se reconnecter à soi et se ressourcer grâce aux pouvoirs de la nature, là où bat le cour de la vie... S'enfoncer sur un sentier de forêt, dans le silence de milliers d'arbres, quand le soleil filtre entre les feuilles et joue les clairs-obscurs... Respirer l'effluve bienfaisante de la résine, sentir l'énergie des arbres et leur pouvoir apaisant, écouter le chant vibrant des oiseaux, cheminer au gré de son intuition, respirer profondément, se vider l'esprit, sentir l'instant présent, respirer encore et avec la beauté du monde faire corps...
C'est tout cela, les pouvoirs guérisseurs du shinrin yoku. Pratiqués comme thérapie préventive au Japon, les " bains de forêt " ont de multiples bienfaits sur notre santé et notre mental, comme l'ont démontré de nombreuses études scientifiques. Une immersion dans le vert permet de réduire la tension, le stress et l'anxiété, de booster notre système immunitaire et notre vitalité, et d'impulser des changements positifs dans notre vie. Deux spécialistes du Japon, auteurs de nombreux best-sellers, explorent dans cet ouvrage les vertus thérapeutiques et la dimension spirituelle du shinrin yoku.
En s'appuyant sur des références à la fois scientifiques et philosophiques (du shintoïsme aux écrits des penseurs modernes) et en s'inspirant de l'art de vivre japonais (le yugen, le wabi-sabi, la sagesse des maîtres zen...), ils nous livrent toutes les clés pour pratiquer le shinrin yoku au quotidien et vivre en harmonie.

Fiche technique

  • Date de parution : 28/06/2018
  • Editeur : Solar
  • ISBN : 978-2-263-15850-6
  • EAN : 9782263158506
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 131 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 131
    • Taille : 10 851 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé

À propos des auteurs

Francesc Miralles est musicien, traducteur, écrivain et journaliste, spécialisé en psychologie et en spiritualité. Auteur de nombreux livres de développement personnel, il a également écrit des ouvrages de fiction. Il est l'auteur du best-seller Le plus bel endroit du monde est ici (avec Care Santos, Pocket, 2014) vendu à plus de 80 000 exemplaires, et de L'Amour en minuscules (Pocket, 2016), traduit en 20 langues. Vivant au Japon depuis plus de 12 ans et devenu citoyen japonais, Héctor García est aujourd'hui un expert de la culture japonaise.
Ingénieur de formation, il a travaillé au CERN en Suisse avant de s'installer à Tokyo. Il est l'auteur de l'ouvrage Un geek au Japon, véritable best-seller au Japon.
Héctor García et Francesc Miralles - Les pouvoirs guérisseurs de la forêt - Le shinrin yoku, la voie du bonheur.
Les pouvoirs guérisseurs de la forêt. Le shinrin...
11,99 €
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