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Les Finlandais sont des gens heureux - Le sisu ou comment retrouver sa force intérieure

  • Belfond

  • Paru le : 06/06/2019
Dans cet ouvrage, à la fois témoignage et guide pratique, Katja Pantzar nous donne les clés du sisu, une philosophie méconnue mais vieille de plusieurs... > Lire la suite
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Dans cet ouvrage, à la fois témoignage et guide pratique, Katja Pantzar nous donne les clés du sisu, une philosophie méconnue mais vieille de plusieurs siècles, fondée sur le courage, l'intégrité et l'espoir. Des recettes simples et astucieuses, adaptées à tous et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne pour alléger notre existence et retrouver la force d'être soi. Vous aussi, apprenez à cultiver votre sisu...
et soyez heureux comme un Finlandais ! Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi - toutes les études le soulignent - celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici : - le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ; - la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ; - le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ; - le sisu : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.

Fiche technique

  • Date de parution : 06/06/2019
  • Editeur : Belfond
  • ISBN : 978-2-7144-8168-9
  • EAN : 9782714481689
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 188 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 188
    • Taille : 615 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos de l'auteur

Biographie de Katja Pantzar

Écrivaine, journaliste et éditrice, Katja Pantzar a été élevée au Canada, avec quelques attaches en Angleterre et en Nouvelle-Zélande. Elle vit maintenant en Finlande, le pays de ses parents. Adepte du sisu, elle nage dans la mer tous les jours, quelle que soit la période de l'année.
Katja Pantzar - Les Finlandais sont des gens heureux - Le sisu ou comment retrouver sa force intérieure.
Les Finlandais sont des gens heureux. Le sisu...
12,99 €
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