Les 50 règles d'or de l'intelligence émotionnelle

L'intelligence émotionnelle est la capacité d'une personne à mobiliser ses compétences, ses aptitudes, ses connaissances pour faire face efficacement aux pressions de son environnement. Sommaire en 6 parties et 50 règles d'or1. Comprendre l'intelligence émotionnelleDéveloppez votre quotient émotionnelDevenez l'ami de vos émotions négatives2. développer l'intelligence émotionnelle  Accueillez la tristesse et pleurezDébusquez les émotions cachées3.
Se libérer émotionnellementVivez l'instant présentEvacuez les tensions négatives4. Pratiquer l'intelligence relationnelleFaites des complimentsPratiquez l'empathie5. Développer les émotions positivesBoostez votre optimismeDéveloppez votre altuisme6. L'intelligence émotionnelle au travailClarifiez vos besoins professionnelsExprimez reconnaissance