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Enceinte, active, épanouie

  • First

  • Paru le : 24/01/2019
Le guide forme et bien-être pendant la grossesse, par Julie Ferrez, la coach des célébrités, pétillante chroniqueuse de Télématin ! Enceinte,... > Lire la suite
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Le guide forme et bien-être pendant la grossesse, par Julie Ferrez, la coach des célébrités, pétillante chroniqueuse de Télématin ! Enceinte, que vous soyez sportive ou non, ce guide est fait pour vous ! Il vous aidera à préparer votre corps et à mieux appréhender ses changements, à prendre soin de vous pendant cette période cruciale. Julie Ferrez, la coach bien-être et forme des célébrités, vous livre son expérience personnelle sans langue de bois.
Au programme, à chaque chapitre un nouveau mois de grossesse dans lequel elle évoque sans détour ses moments de panique, ses rébellions, ses joies, ses recettes favorites, ainsi que les trucs et astuces pour mieux vivre cette période. Découvrez aussi des séances de gym et de yoga pour vous sentir en forme et épanouie pendant votre grossesse !

Fiche technique

  • Date de parution : 24/01/2019
  • Editeur : First
  • ISBN : 978-2-412-04535-0
  • EAN : 9782412045350
  • Format : Epub fixed layout
  • Nb. de pages : 192 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages : 192
    • Taille : 18 114 Ko
    • Protection num. : pas de protection

À propos de l'auteur

Biographie de Julie Ferrez

Référence forme et bien-être, Julie Ferrez est devenue la coach des stars et celle de Télématin, programme phare de France 2. Cette passionnée de danse classique, gymnastique et yoga, a créé sa méthode, alliant remise en forme, alimentation et bien-être accessible à tous (www.julieferrez.com). Elle est également l'auteur de plusieurs livres.

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