Comment la nature soigne notre cerveau

La science prouve aujourd'hui les bénéfices extraordinaires de la nature sur la santé humaine. Elle développe les émotions naturelles. Voir la nature, marcher dans la nature apportent une énergie physique et mentale accrue. La nature a aussi un impact positif et démontré sur les enfants ayant des problèmes d'impulsivité, d'hyperactivité et des troubles de l'attention. Mais ce ne sont que des exemples parmi bien d'autres ! Notre cerveau a été conçu pour fonctionner dans un environnement naturel, et il est impacté négativement par nos vies déconnectées de la nature et sur-connectées aux nouvelles technologies.
Partant de ce constat simple, et nourri des recherches scientifiques des dernières années, ce livre nous explique l'impact de la nature sur notre santé et comment nous pouvons soigner, grâce à l'environnement, les troubles nés de notre mode de vie sédentaire, aussi bien en nous promenant en forêt qu'en ayant des animaux de compagnie ou en faisant du jardinage. Hortithérapie, écothérapie, luminothérapie, équithérapie, nutri-écopsychologie...
Au-delà de l'exemple de mieux en mieux connu autour de la sylvothérapie, cet ouvrage nous dévoile une bien plus grande richesse de des thérapies par la nature, permettant à chacun de trouver la pratique qui lui conviendra le mieux.