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100 postures de yoga pour les nuls

  • First

  • Paru le : 03/07/2014
Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison ! Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous... > Lire la suite
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Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison ! Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée. Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

Fiche technique

  • Date de parution : 03/07/2014
  • Editeur : First
  • ISBN : 978-2-7540-6894-9
  • EAN : 9782754068949
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 124 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 124
    • Taille : 4 402 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos des auteurs

Julia Lemétais est masseur-kinésithérapeute DE. Elle exerce dans le Ve arrondissement de Paris.
Julia Lemétais et Georg A. Feuerstein - 100 postures de yoga pour les nuls.
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