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Dites non à l'alimentation de consolation - Apprenez à gérer vos émotions pour vous libérer de la faim émotionnelle

  • J'ai Lu

  • Paru le : 16/03/2016
La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer... > Lire la suite
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La faim émotionnelle est la cause de surpoids la plus fréquente. Notre dépendance à la nourriture est une conséquence de notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n'est pas un livre de régime mais un programme pour (re)trouver un rapport à sain à la nourriture. Au moins 3 femmes sur 5 se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives qui répondent à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d'abandon.
Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. Apprenez à gérer vos émotions et perdez du poids !

Fiche technique

  • Date de parution : 16/03/2016
  • Editeur : J'ai Lu
  • ISBN : 978-2-290-13253-1
  • EAN : 9782290132531
  • Format : PDF
  • Nb. de pages : 352 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 352
    • Taille : 2 734 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

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