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Je prends soin de mes genoux avec le yoga (Broché)

Céline Antoine, Sébastien Dolidon

Sophie Ruffieux

(Illustrateur)

  • Terre Vivante Editions

  • Paru le : 23/03/2021
Axée sur la puissance thérapeutique du yoga,. la collection Yoga & Santé proposer dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème... > Lire la suite
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Axée sur la puissance thérapeutique du yoga,. la collection Yoga & Santé proposer dans chaque ouvrage, des solutions simples et concrètes à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail. Traumatisme ligamentaire ou méniscal, déséquilibres posturaux, raideur musculaire ou simple gêne : quelle qu'en soit l'origine, les douleurs au genou sont pénibles et peuvent vite devenir handicapantes.
Voici deux séquences de yoga pour prendre soin de cette articulation hyper sollicitée. La première séquence propose des solutions pour adapter les postures de yoga à vos genoux (et non l'inverse). La seconde séquence vise à renforcer les muscles autour des genoux pour alléger la pression exercée sur eux. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.
  • Date de parution : 23/03/2021
  • Editeur : Terre Vivante Editions
  • Collection : Yoga & Santé
  • ISBN : 978-2-36098-645-3
  • EAN : 9782360986453
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 81 pages
  • Poids : 0.22 Kg
  • Dimensions : 16,5 cm × 23,0 cm × 0,7 cm
Mal aux genoux ? une réponse simple et rapidement efficace, à la fois curative et préventive.
Céline Antoine est professeure et formatrice de yoga depuis 2005, aux Etats-Unis et en France. Au fil des années, elle s'est spécialisée dans une approche thérapeutique des postures et s'est investie dans la philosophie du yoga. Elle considère le yoga comme un chemin aboutissant à une meilleure harmonie de vie.
Céline Antoine et Sébastien Dolidon - Je prends soin de mes genoux avec le yoga.
Je prends soin de mes genoux avec le...
Céline Antoine, ...
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