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Le journal d'une Ex-grosse (Broché)

Anna Austruy

Marie Beaunay

(Illustrateur)

  • Larousse

  • Paru le : 06/04/2016
La mise à jour d’un best-seller ! Ce livre plein d’humour est composé de 100 articles (conseils, recettes, coaching.) répartis en 4 parties : 1 :... > Lire la suite
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La mise à jour d’un best-seller ! Ce livre plein d’humour est composé de 100 articles (conseils, recettes, coaching.) répartis en 4 parties : 1 : Le B. A. -BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien. 2 : Un régime sans famille ? Testez les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, oeufs, desserts.
3 : Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, le petit creux de l’après-midi, les grignotages devant la télévision. 4 : Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Commet bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et de nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.

Fiche technique

  • Date de parution : 06/04/2016
  • Editeur : Larousse
  • ISBN : 978-2-03-592556-5
  • EAN : 9782035925565
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 240 pages
  • Poids : 0.502 Kg
  • Dimensions : 14,0 cm × 20,5 cm × 2,2 cm
Anna Austruy - Le journal d'une Ex-grosse.
Le journal d'une Ex-grosse
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