Menu
Mon panier

En cours de chargement...

Recherche avancée

Mon année Pilates - Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme (Broché)

Lynne Robinson, Lisa Bradshaw, Nathan Gardner

Aurore Aimelet

(Traducteur)

  • Mango

  • Paru le : 19/01/2018
Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau ! Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète... > Lire la suite
  • Plus d'un million de livres disponibles
  • Retrait gratuit en magasin
  • Livraison à domicile sous 24h/48h*
    * si livre disponible en stock, livraison payante
19,95 €
Expédié sous 3 à 6 jours
  • ou
    À retirer gratuitement en magasin U
    entre le 3 avril et le 8 avril
Pour retrouver forme et tonicité, quel que soit votre niveau ! Mon année Pilates propose aux débutants comme aux plus expérimentés une année complète d'exercices à effectuer à la maison. Progressez tout au long de l'année à votre rythme grâce à des illustrations en pas à pas et une description claire et détaillée des enchaînements répartis en cinq chapitres : Les principes fondamentaux ; Programme au sol ; Niveau débutant ; Programme au sol ; Niveau intermédiaire ; Programme au sol ; Niveau avancé ; L'équipement en Pilates.
L'expérience pratique des professeurs de Pilates se couple ici avec les nouvelles découvertes de la recherche médicale. Lancez-vous pour une remise en forme efficace et durable !

Fiche technique

  • Date de parution : 19/01/2018
  • Editeur : Mango
  • ISBN : 978-2-317-01303-4
  • EAN : 9782317013034
  • Format : Grand Format
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 208 pages
  • Poids : 1.048 Kg
  • Dimensions : 24,2 cm × 28,0 cm × 2,1 cm

À propos des auteurs

Lynne Robinson est l'une des personnes les plus célèbres et les plus respectées du secteur du bien-être et du monde du Pilates. En 1996, elle devient la cofondatrice du groupe Body Control Pilates qui a formé plus de 1 300 professeurs dans le monde. Lisa Bradshaw et Nathan Gardner sont devenus professeurs de Pilates après de brillantes carrières sportives et participent maintenant au développement de Body Control Pilates, ainsi qu'à l'écriture des cours et des programmes enseignés partout dans le monde.
Lynne Robinson et Lisa Bradshaw - Mon année Pilates - Un programme complet pour 52 semaines de remise en forme.
Mon année Pilates. Un programme complet pour 52...
19,95 €
Haut de page