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50 activités sans écran ! Pour être zen

  • Fleurus

  • Paru le : 14/12/2021
Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour... > Lire la suite
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Tu as du mal à maîtriser tes émotions, à retrouver ton calme, ou à rester concentré ? Ce livre est fait pour toi ! Tu y trouveras des outils pour être zen au quotidien, sans écran, et sans stress. Découvre des postures de yoga comme l'arbre ou le crocodile, des exercices de méditation et de respiration, cultive ton mini jardin zen ou apprends la calligraphie, et utilise les outils du bien-être au quotidien !

Fiche technique

  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 56
    • Taille : 5 140 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

À propos des auteurs

Véronique Anderson est spécialiste de l'enfance et des techniques de relaxation. Longtemps professeure des écoles en primaire, elle est également formée à la sophrologie et à la méditation.
Véronique Anderson et Clémence Lallemand - 50 activités sans écran ! Pour être zen.
50 activités sans écran ! Pour être zen
3,49 €
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