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Le Tai Chi pour les nuls (Broché)

Therese Iknoian

Marc Rozenbaum

(Traducteur)

  • First

  • Paru le : 05/01/2012
Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour... > Lire la suite
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Vous voulez retrouver la forme physique et mentale ? Mettez-vous au Tai Chi ! Cette discipline douce, issue de la tradition chinoise, est reconnue pour ses multiples bienfaits : elle favorise la concentration, améliore la souplesse et la coordination, diminue le stress et la fatigue... Alors lancez-vous sur les traces des grands maîtres chinois, et découvrez les fondements historiques et les règles essentielles de cet art ancestral.
Avec Le Tai Chi pour les Nuls, initiez-vous aux postures de base et aux techniques de respiration fondamentales, mais aussi à la pratique des premiers enchaînements. Grâce à ce guide richement illustré, vous découvrirez pas à pas les subtilités de cette discipline accessible à tous, et tout au long de la vie, pour conserver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Fiche technique

  • Date de parution : 05/01/2012
  • Editeur : First
  • Collection : Pour les Nuls
  • ISBN : 978-2-7540-3581-1
  • EAN : 9782754035811
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 336 pages
  • Poids : 0.395 Kg
  • Dimensions : 13,0 cm × 19,0 cm × 2,0 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Therese Iknoian

Therese Iknoian est l'auteur de nombreux livres sur le fitness et le bien-être.
Therese Iknoian - Le Tai Chi pour les nuls.
Le Tai Chi pour les nuls
Therese Iknoian
12,50 €
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