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Mon cahier beach body (Broché)

Sissy

Audrey Bussi

(Illustrateur)

  • Solar

  • Paru le : 04/05/2016
Le programme complet pour mincir, se chouchouter et se sculpter un beach body à tomber avant l'été ! Challenge bikini body : top départ ! Dans Mon... > Lire la suite
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Le programme complet pour mincir, se chouchouter et se sculpter un beach body à tomber avant l'été ! Challenge bikini body : top départ ! Dans Mon cahier Beach body, la youtubeuse fitness et lifestyle Sissy prépare les femmes pour être au top sur la plage ! Fitness, alimentation : on sculpte son corps, on mincit et on se fait belle en un mois, puis on profite du soleil et on se fait plaisir avec toutes les tendances summer mode et beauté.
On se chouchoute et on réalise toutes ses envies cet été ! Au programme : un bikini challenge de 4 semaines (renforcement musculaire, cardio et HIIT), pour se sculpter un beach body tonique, galbé et svelte de bomba latina ; un rééquilibrage alimentaire et des recettes tendances, healthy, fraîches et sunny spécial été pour mincir en se faisant plaisir et en suivant ses envies ; les soins du corps, des cheveux et de la peau (hydratation, protection, bronzage, huiles soyeuses), et tous les conseils pour se mettre en valeur sur la plage (choisir son maillot, l'épilation, les tendances mode et beauté de l'été) ; tous les conseils pour décompresser et mettre son esprit en vacances, avec des exercices de stretching et des idées lifestyle pour se sentir bien !

Fiche technique

  • Date de parution : 04/05/2016
  • Editeur : Solar
  • Collection : Mon cahier
  • ISBN : 978-2-263-07343-4
  • EAN : 9782263073434
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 95 pages
  • Poids : 0.175 Kg
  • Dimensions : 17,0 cm × 22,0 cm × 0,7 cm

À propos de l'auteur

Biographie de Sissy

A 25 ans, Sissy est blogueuse et YouTubeuse fitness et lifestyle. Passionnée de fitness et de make-up, elle donne également à ses 125 000 abonnées des conseils nutrition et minceur appuyés sur ses connaissances d'ingénieur en biologie spécialisée dans l'alimentation. Les deux programmes sportifs gratuits qu'elle a créés sur Internet ont connu un grand succès et son groupe d'entraide sportif compte déjà plus de 18 000 femmes.
Le premier Bikini Bootcamp a d'ailleurs connu un véritable succès ! Retrouvez Sissy sur sa chaîne, son site et les réseaux sociaux.
 Sissy - Mon cahier beach body.
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